ANAHATA TRAVELS
BIJZONDERE REIZEN WAAR JE HART VAN OPENT
RISHIKESH RETREAT
HEALTH- HEAL - EXPERIENCE
Ga mee naar de heilige pelgrimsstad Rishikesh, gelegen aan de voet van de indrukwekkende Himalaya en aan de heilige Ganges.
Dit bijzondere 14 daagse retreat zal al je zintuigen, je hart en ziel openen.
Ontdek en ervaar het échte India met al haar oude rituelen en ceremonies, krijg les van een wijze Indiase Himalayan teacher in verschillende vormen van yoga en meditatie. Leer jezelf beter kennen door innerlijk werk op lichamelijk, emotioneel, hart en zielsniveau. Als hoogtepunt maak je een bijzondere pelgrimstocht door de betoverende Himalaya.
Geniet van homemade healthy ayurveda food, ontspan door ayurvedische massages, verblijf in je privékamer en laat je meenemen op deze unieke innerlijke reis, onder leiding van Ruth. Ervaar het kleurrijke en bijzondere India, wanneer we je meenemen op avontuur.
Rishikesh
Deze heilige pelgrimsstad ligt aan de voet van de Himalaya en wordt daarom ook de is de toegangspoort van dit hoogste gebergte ter wereld genoemd. Het is `the place to be` als het gaat om yoga en spiritualiteit. De stad heeft een fijne energie mede door de ligging aan de Ganga en de omringing van mooie groene natuur waarin ook vele wilde dieren zoals olifanten en apen leven.
HEALTH - HEAL - EXPERIENCE
oude rituelen & vuurceremonies - ademwerk - homemade healthy ayurvedic food - natuur -
meditatie op heilige plekken - zonsopgang aan de voet van het Himalaya gebergte - energetic cleansing - delenwerk - yoga & meditatie door een Indiase Himalaya Teacher - Tibetaanse chi gong - innerlijk werk - ayurvedische massage - Pelgrimstocht naar de hoogste Shiva tempel ter wereld - stilte
HEALTH
Gezonde en uitgebalanceerde voeding
Je voelt en ervaart het positieve effect dat 14 dagen gezonde voeding, made with love, met je organen, lichaam en systeem doet.
Bewust bewegen en zuivering
Je ervaart wat elke dag bewust bewegen en oefeningen gericht op (energetische) zuivering doet met jou.
Je lijf wordt elke dag soepeler, relaxter en energieker.
Innerlijke rust en ontspanning
Je merkt dat je meer innerlijke rust ervaart omdat je gemakkelijker in je lijf en in ontspanning kunt landen.
HEAL
Verbinding met je hart, geest en ziel
Je voelt en ervaart meer verbinding met je hart, geest en ziel door de trainingen van Ruth en onderwijzingen van de Indiase Himalaya leraar Shailendra.
Stilte ervaren
Je leert naar binnen gaan en de stilte die in jou zit te herkennen, waarderen en deze te omarmen.
Je-ZELF leren kennen
Je leert je-ZELF beter kennen en de delen in jou en waar die behoefte aan hebben. Je leert een meer accepterende houding aan te nemen in wat er gebeurt (in je leven) en hoe je reageert in situaties.
EXPERIENCE
Oude rituelen en ceremonies
Het ervaren van het échte India met al je zintuigen en oude rituelen & (vuur)ceremonies die je hart openen en je een rijker mens zullen maken.
In het hier en nu zijn
Je leert in het hier en nu te zijn en open te staan voor alles wat er is. Te waarderen en te genieten van alle moois dat je ziet en voelt.
Pilgrimstocht in de betoverende Himalaya
Je voelt je eigen kracht, lef, uithoudingsvermogen en spirit terwijl je een indrukwekkende pilgrimtocht maakt naar de hoogste Shiva tempel ter wereld in de betoverende Himalaya.
Programma van deze reis:
Vrijdag 27 februari t/m zaterdag 14 maart 2026
Reis- en aankomstdag:
Zeker als je de 1e keer naar India reist, is het fijn om dit gezamenlijk te doen. We ontmoeten elkaar (data en specifieke info volgt) in de vertrekhal van de airport waarna we samen naar Delhi vliegen.
Na de landing en aanmelding bij de douane in Delhi, nemen we een luxere taxi om relaxt en comfortabel vervoerd te worden naar het Vedic Centre in Rishikesh. Deze dag nemen we tijd om letterlijk de landen, te rusten en te acclimatiseren na de lange reis.
De eerste avond starten we écht met het retreatprogramma en zijn we meteen getuige van een oud Indiase ceremonie, een vuur puja, geleid door Shailendra. Door samen deel te nemen aan dit bijzondere ritueel, reinig je je lichaam, geest en intellect. Deze ervaring brengt je meteen in India en je voelt de reden waarom je hebt gekozen om mee te gaan.
Mocht je alleen willen reizen naar India, om na deelname aan het retreat nog langer te blijven of door te reizen naar een ander land, dan kan dat. Wij vinden vrijheid om dit te doen belangrijk en helpen je graag met het organiseren van het vervoer.
Dagen van het retreat:
De dagen van het retreat hebben bewust een wisselend karakter, omdat het belangrijk is dat naast innerlijk werk, de dag gestart kan worden met beweging of een experience. Dit vloeiende karkater van het retreat laat je meteen in connectie komen met het thema van in het moment zijn en in overgave kunnen staan.
We beginnen de dag met beweging, zuivering of opladen, door verschillende vormen van yoga, Himalayan ademwerk, Tibetaanse Chi Gong of meditatie.
Na dit fijne begin van de dag ontbijten we gezamenlijk en genieten van het uitgebreide & gezonde ayurvedisch eten.
Daarna bestaat het programma uit een verdieping van verschillende thema’s, waarbij we aan de slag gaan met innerlijk werk. Gaan we gezamenlijk op pad en ervaren de experiences of is er ruimte voor vrije tijd. Tussendoor genieten we van een warme lunch en heerlijk avondeten, met liefde klaargemaakt door de familieleden.
Himalayan Pelgrimstocht:
Tijdens het retreat zullen 3 dagen in het teken staan van de pelgrimstocht in de Himalaya, waarin ik jullie meeneem naar een ander deel van de staat Uttrakhand.
Dé plek waar de Himalaya zich bevindt en waar je omringd wordt door de majestueuze bergtoppen van 7000m. Hier maken we een 1-daagse trekking naar de hoogst gelegen Shiva tempel ter wereld en is het vervoer, eten en slaapplek voor je geregeld.
Indiaas feest Holi:
Wat heel bijzonder is dat we in het retreat het Indiase feest Holi vieren!
Holi (Festival of Colours) is het feest waar het leven echt wordt gevierd. Het is een viering van de lente, overwinning van het goede op het kwade en het is een feest van gelijkheid. Holi wordt in 2026 op 4 maart gevierd.
Dag van vertrek:
De laatste dag sluiten we het retreat als groep af door onder andere ervaringen te delen en mee te doen aan het laatste ritueel, de puja, begeleid door Shailendra. Na deze mooie afsluiting, maken we ons klaar voor vertrek en keren daarna huiswaarts.
INFORMATIE AVONDEN VOOR DEZE REIS:
Voor elke reis geven we meerdere informatieavonden (oktober - specifieke data volgen nog)
Het is een fijne (vrijblijvende) avond, met een Indiase sfeer, waarin je meer details ontvangt en een uitgebreider beeld krijgt van het retreat. Er is natuurlijk een gelegenheid om vragen te stellen en kennis te maken met ons! Last, but not least, de zelfgemaakte Indiase chai staat voor je klaar!
Wil je graag komen, meld je aan via de onderstaande button.
Mocht je verder weg wonen, is een online gesprek zeker een optie!
Het verblijf in het Vedic Centre:
We verblijven in het peaceful Vedic Centre, waar ieder een privékamer heeft met een badkamer met westers toilet en douche. Op deze manier heb je de mogelijkheid om je terug te trekken, wanneer je daar behoefte aan hebt.
Dit mooie centrum wordt met liefde gerund door een warme Indiase familie. Ze koken alle maaltijden zelf met lokale producten, waar het kan biologisch en ecologisch. Tevens hebben ze eigen koeien voor de zuivelproducten.
De staat Uttarakhand, waarin Rishikesh ligt, is volledig vegetarisch en er wordt geen alcohol geschonken. Houd hier rekening mee als je producten vanuit thuis wilt meenemen.
Ruth
Initatiefneemster en uitvoering retreat
Ruth is een liefhebber van reizen, het ontdekken, verkennen en ontmoeten van andere culturen en hun rituelen. Liefde voor de natuur, het lokale eten en de verbinding aangaan met de mensen van een land maakt een reis voor haar een ware verrijking. Dat is waar haar hart van opent gaat! Als kind voelde zich als de vrouwelijke Marco Polo en dat gevoel is zeker niet weggegaan. Het is alleen maar sterker geworden!
3 maanden en 2 weken is ze in India geweest. Alleen, maar ook meerdere keren met Monique heeft ze door het land getrokken en geleefd op bepaalde plekken. Rishikesh heeft een speciaal plekje in haar hart, waarnaar ze ook graag terugkeert en waar ze inmiddels Indiase vrienden heeft die uit dit gebied komen.
Ruth is in dit retreat verantwoordelijk voor de inhoud van het programma, de teachings en het gidsen naar de bijzondere experiences (activiteiten). Ze zal je ook begeleiden met het innerlijk werk. Ruth is therapeut met een expertise in delenwerk en coach in haar praktijk Anahata. Tevens is ze fysiotherapeut en yoga-docent opgeleid in Rishikesh.
Vanuit het verleden heeft ze samengewerkt met lama’s en monniken uit het Tibetaanse instituut in Huy, België en keert ze regelmatig naar India om daar seminars op het gebied van yoga, lichaamswerk, meditatie en zingevende lessen te volgen.
Shailendra
Himalayan Teacher - Master
Shailendra Singh Negi, is geboren en getogen in de heilige stad Rishikesh, aan de oevers van de heilige rivier de Ganga, aan de voet van de Himalaya.
Hij is senior yogaleraar, heeft gestudeerd aan de Shukhdevanand Yoga and Nature Cure College (Rishiksh) en haalde een postdoctoraal aan de Gurukul Universiteit (Haridwar) in menselijk bewustzijn en yogawetenschappen. Zijn kwalificaties omvatten de klassieke yogatherapie, yogafilosofie, voeding, natuurgeneeskunde en Ayurveda- therapie. In zijn lessen geeft hij ook aandacht aan de Himalayan art & living en die filosofie voel je door het hele centrum.
De leringen van Shailendra leren ons hoe we kunnen dienen, liefhebben en overgeven. Het doel waarmee hij zijn leerlingen onderwijst is hetzelfde als ieder van ons. Ons helpen om ons innerlijk bewustzijn te ontwaken en stilte te bereiken, zodat we aandachtig in het moment kunnen leven en onszelf kunnen afstemmen op onze innerlijke wereld.
De inhoud van zijn spontane filosofielessen kan niet in boeken worden gelezen, omdat zijn leringen zijn geïntegreerd vanuit zijn eigen persoonlijke ervaring en omdat hij communiceert met wijzen van wie de kennis van generatie op generatie is doorgegeven vanuit de traditionele Vedische geschriften.
Monique
Organisatie en India liefhebber
Monique heeft een speciaal plekje in haar hart voor India. Voor de mensen, de kleding, de rituelen en de prachtige natuur.
Een aantal jaar geleden besloot ze haar baan op te zeggen en te gaan reizen. Langzaam reizen, je tempo aanpassen en opgaan in de omgeving waar je bent, is waar Monique het gelukkigst van wordt. Geen race langs highlights, maar écht de plek ervaren. Door contact met mensen en door er te zijn, te zien en te beleven.
Nadat ze Ruth leerde kennen, gingen zij samen naar India. Het raakte haar en is haar bijgebleven. Afgelopen zomer is ze terug gegaan naar Jodhpur, Rajasthan om vrijwilligerswerk te doen voor een stichting die vrouwen in afgelegen plattelandsgebieden empowert om voor henzelf en hun gezin te zorgen. Inwonend bij een gezin en werkend met deze vrouwen, gaf een écht inkijkje in het leven in India.
In haar dagelijks werk komt zij in aanraking met veel culturen en werkt ze cultuur- en traumasensitief.
Als iemand die graag regelt, overzicht heeft en heel praktisch is, is zij verantwoordelijk voor het mede begeleiden van excursies en ervaringen. Je kan bij haar terecht voor al je vragen over praktische zaken en ze wijst je graag waar je de lekkerste chai kunt vinden!
Een paar mooie indrukken van de bijzondere reis in maart 2025
De fijne en gezamenlijke vlucht, je eerste indrukwekkende vuurceremonie (Havan) in het Vedic Centre, verschillende teachings van Ruth en Shailendra, Himalayan Yoga master. Spontane en bijzondere ontmoetingen met lokale bewoners van Rishikesh en de indrukwekkende oude en heilige rituelen. Geniet van je vrije tijd aan het Ganga strand of van de mooie natuur in het Beatle Ashram. Mediteer met mij op heilige plekken en laat je onderdompelen in de Indiase cultuur. Beleef de eeuwenoude vuurrituelen (Ganga Aarti) aan de heilige rivier. Bewonder een hele mooie zonsopkomst op hoogte en bij een heilige tempel. Ervaar hoe het bergleven is, de gastvrijheid van haar bewoners en maak een unieke pelgrimstocht in de Himalaya naar de hoogste Shiva tempel ter wereld! Voel je vrij en geniet van het Indiase kleurenfestival, Holi Phagwa, waarbij we poeder en water gooien om het leven te vieren. Ervaar een diepe verbinding met jezelf en met de andere deelnemers.
Een reis om nooit meer te vergeten! Ga je mee?
Ervaringen van de deelnemers van het Rishikesh Retreat
Maart 2025
Kitty uit Brunssum
Wat was het een bijzondere en waardevolle reis.
De kennismaking met India, de lieve mensen en alle experiences.
Vooral de liefdevolle en warme familie, waar we tijdens onze reis verbleven en de heerlijke maaltijden die ze voor ons bereiden was een hele fijne ervaring.
Maar vooral ook het innerlijke werk waarin we met veel kennis en liefde begeleid werden. De aandacht en de liefde die er voor iedereen was, was overweldigend.
Alles was tot in de puntjes geregeld en verzorgd.
Kortom een geweldige reis, waaraan ik met veel liefde zal terugdenken en die ik iedereen zal aanraden als je het avontuur met jezelf durft aan te gaan.
Veel liefs, Kitty
Eveline uit Brunssum
Jullie als twee gidsen waren uitstekend, vulde elkaar erg goed en fijn aan, gaven ons diepgaande kennis over de cultuur, de geschiedenis en de spirituele betekenis van Rishikesh. Al jullie eigen ervaringen en kennis maakte de belevenissen voor ons, als groep, maar ook individueel nog specialer.
Elke ochtend begon met een inspirerende opdracht en een thema voor de dag, die perfect aansloot bij de spirituele omgeving van de stad en experiences. Het thema varieerde van zelfreflectie, innerlijke rust, tot het omarmen van het onbekende, en dit gaf elke dag een mooie focus. Het hielp ons om echt in het moment te zijn en de reis volledig te omarmen.
De dagelijkse yogasessies, de kirtans, de Vuur Puja bij aankomst en op de laatste dag, de Ganga Aarti in Parmarth Niketan, de Kunjapuri zonsopkomst, gecombineerd met de serene energie van de Himalaya, waren voor mij zelf, de hoogtepunten van de reis. De combinatie van meditatie, ontspanning en avontuur in de natuur was precies wat ik nodig had om tot rust te komen.
Het was een geweldige reis die ik zeker zou aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar zowel spirituele groei als avontuur in een magische setting. Anahata Travels heeft echt een geweldige ervaring geleverd, ik ben ontzettend dankbaar voor de mooie herinneringen en belevenissen die ik heb opgedaan in India, Rishikesh, Laxman Jhula en de Himalaya.
ThxXx voor ALLES. ” I will never forget “
Namaste, Eveline
Margo uit Rotterdam
Wow, Wow, wat een reis. Een groot cadeau!
We hebben zoveel moois mogen zien, voelen en beleven. Onvergeetbaar!!De zonsopgang was zo mooi!!
Het centrum waren we mochten verblijven, de mensen zo warm en liefdevol. Het eten, zo variërend en lekker, dat mis ik soms thuis 😉
Wat ook heel bijzonder was, waren de ceremonies. Zo ontroerend en indrukwekkend. De reis naar de Himalaya, en de beklimming ervan, nooit gedacht dat ik dat een keer zou doen, maar wat een ervaring!
De lessen van Ruth vond ik eerst moeilijk, maar uiteindelijk kwamen er gevoelens naar boven die ik jaren had weggestopt. Yogalessen en de massage heb ik niet gedaan, maar volgens de andere dames waren die super.
Wat ik helemaal gaaf vond was het Holi feest, wat een leuke, bijzondere beleving was dat!
Wat voor een gevoel heeft het mij gegeven?
De enorme liefde en warmte van de mensen, India moet je voelen en ervaren, zo mooi. Ik ben ervan gaan houden!
De begeleiding van Ruth en Monique; wat n toppers, wat een geduld, warmte en liefde, hebben ze en geven ze je. Onbeschrijfelijk
Een minpunt: de reis duurde te kort 😉 Er was nog zoveel te zien en te bevelen
Lieve groet, Margo
Renate uit Werlte, Duitsland
Het was een fantastische reis en tot in de kleinste punten perfect georganiseerd.
In het Vedic Yoga & Retreat Centre had ieder van ons zijn eigen grote kamer met badkamer en balkon. Wij hebben drie keer per dag van een heerlijke gezonde aryuvedische warme maaltijd mogen genieten. Het was bij een leuke familie waar ieder zijn taken had. Shailendra voor de yogalessen en de kirtans, Rajendra en zijn oom voor de massages, en de vrouwen hebben de heerlijkste maaltijden gekookt.
Het ochtends hadden wij lessen en oefeningen met Ruth, die allemaal heel inspirerend waren en waardoor innerlijk best veel is gebeurt bij mij.
Wij hadden ochtends yoga met Shailendra, zo inspirerend en wijs wat hij tijdens de lessen vertelde. Ook hebben wij kirtans met Shailendra gezongen en twee yagnas/ vuurceremonies met hem mee gemaakt. Zo bijzonder.
– I love it 
–
En niet te vergeten, de heerlijke Aryurvedische massages die ik door Rajendra heb ontvangen, heel ontspannend.
Wij hebben met zijn alleen (het was en fantastische groep) Rishikesh ontdekt, twee vuurceremonies en mantra gezang met heel veel mensen aan de Ganges beleefd, zijn met een tuk tuk naar Rishikesh stad en nog veel meer.
Niet te vergeten de prachtige zonsopgang bij de Kunjapuri tempel, en de leuke aapjes die daar rond liepen. Of de Vashishtha Ashram met de heel oude grot, waar wij met zijn allen gemediteerd hebben en waar zo`n fijne energie voelbaar was.
Overal lopen kooien en honden op straat, zoveel mensen en geuren, en natuurlijk de vriendelijke verkopers in de winkeltjes met wie we best leuke gesprekken hadden. Indiase mensen zijn zo vriendelijk en ze halen alles eruit als jij een wens hebt, om je blij te maken. Het waren best wat ontroerende ontmoetingen!
Ik ben helemaal verliefd op India en kom zeker nog een keer terug.
De reis met Ruth en Monique is echt een aanrader, voor iedereen die het echte authentieke India met een superfijne begeleiding beleven wil.
Namaste, Renate
Sandra uit Gent, België
Het retreat belichaamde volledig de slogan “durven stilstaan om in beweging te komen” van Ruth en Anahata!
Eens de cultuurshock gepasseerd en na een heerlijke maaltijd in het vedic centre en een goede nachtrust in het zalige bed, begon ik mezelf automatisch aan te passen aan het ritme van de dag, ik begon te vertragen.
Dit kostte absoluut geen moeite, het gebeurde gewoon vanzelf.
Zoals de meesten ben ik een drukbezette, hardwerkende persoon met een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Alle controlerende, zorgende, verantwoordelijke delen zijn meestal druk in de weer en bepalen je dagelijkse ritme.
Maar doordat alles tot in de puntje geregeld en georganiseerd was, moest er niets geregeld worden door mezelf.
Het enige wat je moet doen is genieten en alles laten gebeuren. De controle loslaten volgde automatisch. Hierdoor kregen de delen die genieten van het moment, en graag op avontuur gaan, alle ruimte.
Wat een bevrijdende ervaring!
Door de professionele begeleiding, het heerlijke eten, de fijne groep en de spirituele ervaringen, werd dit retreat een belevenis om nooit te vergeten.
Het gevoel van gewoon te kunnen ZIJN, wat we vaak verloren zijn in ons dagelijkse leven, kwam volledig naar boven.
En net door te vertragen en stil te staan, kom je in beweging, begint je creativiteit weer te bloeien, krijg je nieuwe levensenergie en voel je je als mens weer heel.
Ik kan dit retreat aan iedereen heel warm aanbevelen! Dank je wel Ruth voor deze mooie ervaring!
Liefs, Sandra
Ontdek het betoverende India en ga mee op avontuur!
Laat je 16 dagen lang onderdompelen in authentieke yoga, oude rituelen en innerlijke rust.
Investering voor deze unieke reis: €3275
(incl. bijna alles, zie onder voor details)
-Retreatprogramma: teachings van Ruth, begeleiding op innerlijk werk en guiding van alle experiences
-Indrukwekkende & authentieke lessen van de Himalayan Yogamaster Shailendra Singh Negi (diverse vormen van yoga, healingssessies, inspiratie en wijze lessen)
-12 nachten in een privé kamer met eigen badkamer in een authentiek & peaceful Vedic Centre
– 3 daags avontuur met een pelgrimstrekking in de betoverende Himalaya, inclusief vervoer, eten en 2 overnachtingen in fijne slaapkamers
– Permit voor de 1 daagse trekking in de Chopta Valley, Uttarakhand
– Uitgebreid, gezond en voedzaam ontbijt tijdens het verblijf in het Vedic Centre
– Dagelijks een warme Ayurvedische maaltijd voor lunch en avondeten tijdens het verblijf in het Vedic Centre
– Maaltijden en drankjes tijdens de georganiseerde experiences
– Alle entrees en donaties tijdens de experiences
– Abhyangam: een heerlijke ontspannende ayurvedische massage van het hele lichaam met warme oliën
– Shirodhara: een behandeling met kruidengeneeskundige olie, die langzaam op het voorhoofd wordt gedruppeld
– 12 experiences in en rondom Rishikesh, waardoor je het échte India leert kennen,
waaronder een zonsopgang bij een heilige, oude tempel op een hoogte van 1676 meter, aan de voet van de Himalaya en
de beleving van het vereren van moeder Ganga, in de pelgrimsstad Haridwar, middels offeren en (vuur)rituelen en
mediteren op verschillende heilige plekken
– Begeleiding , het meegenieten en vieren van het Indiase feest Holi (4 maart 2026)
-Vervoer van en naar de airport in Delhi naar het Vedic Centre in Rishikesh
-Vervoer in en rondom Rishikesh met de jeep, taxi, tuktuks en bootje
Exclusief: Vliegticket, Visum , (reis)verzekeringen en eigen drank en eten buiten het programma
Voel je dat dit jouw moment is?
De investering voor deze unieke reis bedraagt €3275.
Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar (max 8-10 pp) – wees welkom om mee te reizen.