Workshop

Workshops voor uw medewerkers

Workshops: Leren stilstaan en In beweging komen

Wilt u uw medewerkers (of collega’s) mee laten doen met een leuke, inspirerende, vernieuwende en ontspannen workshop?

Tijdens een heerlijke wandeling in een mooi natuurgebied staan we met momenten stil en leren & ervaren jullie verschillende ontspanningstechnieken.

In de workshop IN BEWEGING KOMEN wordt de nadruk gelegd op ontspannings- en ontladingsoefeningen waarin veel actie en beweging zit. Hierdoor leer je spanning loslaten en krijgen je medewerkers weer meer kracht & energie.

In de workshop maak ik gebruik van Oosterse en Westerse technieken.

Na de workshop weten & leren uw medewerkers:

– Hoe ze kunnen ontladen van negatieve emoties en stress

-Leren ze verschillende ontspanningsoefeningen aan

-Ervaren ze hoe het is om focusoefeningen te doen waardoor ze meer (innerlijke) rust ervaren

-Hoe en wanneer ze de oefeningen kunnen toepassen

-Weten ze welke oefeningen kunt inzetten bij zowel fysieke als mentale klachten

-Mogen ze gebruik maken van mijn eigen YOUTUBE kanaal waarin ik de oefeningen in video’s uitleg (via een QR code)

-Hebben ze een heerlijk & actief dagdeel gehad buiten in de natuur!

 

Workshops voor particulieren:

Hou de website of social media in de gaten voor de eerstvolgende workshop.

Meld je aan om mee te doen of om op de hoogte gehouden te worden van de datum van de workshops.

Workshops & Individuele sessie

Workshop
Leren stilstaan

Op adem en tot inzicht komen
Ademhalingstechnieken
Meditatietechnieken
Visualisaties
Veel doen en ervaren

Workshop
In beweging komen

Diverse vormen van yoga
Therapeutische yoga
Tibetaanse chi gong
Veel doen en ervaren

Individuele sessie
Ontspanning op maat

Vinden wat bij jou past!
Progamma op maat
Ademhalingstechieken
Meditatietechieken
Yoga & chi gong

Informatieavond

Rishikesh Retreat

by

Anahata Travels

21-11-2024

Informatieavond

Rishikesh Retreat

by

Anahata Travels

21-11-2024