Ruth laat tijdens haar coaching zien dat zij daadwerkelijk alle focus kan richten op de ander, om zo - via de juiste interventies - de ander in beweging te brengen om te komen tot de gewenste veranderingen. Zij weet een veilige basis neer te zetten waarin moeilijk bespreekbare thema's vastgepakt kunnen en mogen worden. Als directeur in de zorg heb ik met veel coaches en therapeuten samengewerkt, dat maakt dat ik durf te stellen dat Ruth tot 'the cream of the crop' behoort in wat zij te bieden heeft."

Tot onze volgende ontmoeting Ruth!

Door de coaching bij Anahata heb ik mijn leven, zowel zakelijk als privé, veel beter in balans. Ruth gaf mij een verhelderend inzicht in mijn persoonlijkheid zodat ik mezelf (maar ook anderen) veel beter begrijp. Hierdoor ben ik in staat veel beter de balans te behouden en te voelen wat ik daadwerkelijk nodig heb. Ik durf letterlijk even stil te staan om weer terug op te laden. Hierdoor merk ik dat ik veel meer energie heb en productiever ben. Daadkrachtiger, met meer zelfvertrouwen weer aan de slag ga. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik bij Ruth deze coaching heb mogen volgen. Ruth werkt vanuit haar hart en weet je met haar positiviteit en humor te inspireren. Al wandelend gingen we op weg en in de mooie natuur was het heel makkelijk om je hart te luchten. Ruth vertaalde dit achteraf in doelen en zocht daar passende oefeningen en opdrachten bij, die perfect aansloten bij mij, als mens. Een zeer succesvol coachingtraject op maat!!

Ik heb Ruth benaderd toen ik in een flinke burn-out terecht kwam en ik van mezelf wist dat een psycholoog voor mij niets was. De praktijkondersteuner van de huisarts gaf me de naam van Anahata Coaching en ik ging op onderzoek uit. In een telefoongesprek met mijn nicht bleek per toeval dat Ruth haar in het verleden heel goed geholpen had. Dat heeft me over de drempel geholpen. In het traject dat ik bij Ruth volgde, kwam al snel naar boven wat mijn persoonlijke eigenschappen zijn en waar mijn valkuilen zitten. Ik voelde me meteen veilig en gehoord. Ruth is oprecht, heel betrokken, ze houdt het luchtig en ze heeft humor. Ze heeft een diepere laag bij me aangeboord dan ik vooraf had verwacht. Dat voelde eerst best heftig, maar was achteraf toch ook fijn. Daarnaast had ze aandacht voor mij als mens: zowel op werkgebied maar ook privé. Mede door Ruth heb ik ontdekt wie ik ben en wat ik doe. Ze heeft me een spiegel voorgehouden en tips gegeven hoe ik dichter bij mezelf kan blijven. Hoe ik kan voelen waar mijn eigen behoeftes liggen. Ik heb zo enorm veel inzichten gekregen. Iedereen die worstelt met een burn-out, niet lekker in zijn vel zit of vast zit in het hoofd of in gedachtes, adviseer ik om Ruth in te schakelen. Lieve Ruth, bedankt voor alles!

In de coachsessies met Ruth heb ik vanuit nieuwe inzichten, weer meer energie gekregen en een aanvulling op mijn 'ik' gevonden. In het bos op een natuurlijke wijze leren met Ruth, een empathische en tegelijkertijd doortastende coach. Al bewegend filosoferen en dit vertalen naar het nu van alle dag. Wat hebben we veel gedaan; lichaamsgerichte oefeningen, chi gong, leren over zingeving, micropauzes nemen, grenzen stellen, communiceren vanuit de transactionele analyse, aarden, ontladen, energetisch afstand nemen en focussen.

Teveel om te schrijven. Ervaringen om vast te houden. Ervaringen die mij doen ontwikkelen als persoon en in het omgaan met anderen. Wat een verrijking, dankjewel Ruth.

Ik ben bij Ruth terechtgekomen vanwege hardnekkige patronen, zowel op werkgebied als in mijn privéleven, die met regelmaat terugkeerden. Ruth heeft samen met mij haalbare doelen opgesteld, waarin vooraf aan elke sessie besproken werd aan welk doel (of doelen) we de volgende sessie zouden gaan werken. Ze is een lieve vrouw, die goed aansluit op waar je bent in je proces, en je ook met regelmaat vraagt of dit het geval is. Ruth heeft mij inzicht gegeven in waarom patronen zich herhalen, en hoe je dit kunt doorbreken. Ook heeft ze veel oefeningen met mij gedaan, deze kan ik thuis toepassen om spanningen of emoties beter te reguleren. Waar ik de afgelopen jaren veel van emoties heb weg geduwd, was Ruth degene die weer binnen kwam, mij wist te raken, en me het gevoel gaf dat het er mocht zijn. Ik vond het dan ook met momenten lastig om weer verder te gaan zonder de hulp en aanwezigheid van haar, maar wetende dat het op een bepaald moment tijd is om op jezelf te vertrouwen en het geleerde toe te (blijven) passen in de praktijk, waarbij ik Ruth altijd dankbaar zal blijven!

Positief en met veel dankbaarheid kijk ik terug op het coachingstraject met Ruth. Ik ben bij Ruth terechtgekomen nadat er op professioneel vlak onbalans was ontstaan welke leidde tot onrust. We zijn begonnen met het terugbrengen van een stukje rust en het creëren van ademruimte door middel van afschakelen en ademhalingstechnieken. Een waardevol onderdeel daarbij was het wandelen op de heide. Dit was ook een van de redenen dat ik voor Ruth gekozen had. Het in de natuur zijn hielp me om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen en maakte het makkelijker om mijn gedachten te ordenen, inzichten te laten bezinken en tot rust te komen.
Vervolgens zijn we in de praktijk dieper ingegaan op de verschillende delen van mezelf dmv van Voice Dialogue/IFS. Ruth wist hierbij op een rustige manier de juiste vragen te stellen om inzicht te krijgen welke delen uit balans waren. Door dit inzichtelijk te maken en te sparren hierover heb ik veel meer inzicht gekregen waarom dingen gebeuren en heb ik waardevolle inzichten gekregen in patronen waar ik me eerder niet (voldoende) bewust van was.
Wat ik vooral waardeer, is dat Ruth me ook praktische tools heeft meegegeven. Deze helpen me niet alleen op dit moment, maar kan ik in de toekomst inzetten als er weer een onbalans dreigt te ontstaan. Dankjewel, Ruth!

Vanaf de eerste bijeenkomst was ik al gerustgesteld dat het goed ging komen. Ik voelde dat we op dezelfde golflengte zaten en dat het bracht me rust. Ik wist dat er dingen naar boven zouden komen dat ik liever niet had en ver weggestoken had maar ondanks dat het pijnlijk was en ik in eerste instantie had gezegd dat ik het daar niet over wilde hebben, heb ik hier ook leren mee omgaan.

Waar ik het meeste van geleerd heb is dat ik inzicht heb gekregen in de verschillende delen van mijzelf en hoe anders deze denken. Waardoor ik deze innerlijke delen nu beter begrijp. Daar ik zelf wel al wist dat men altijd de totale mens moet bekijken zowel lichamelijk en geestelijk moet het in evenwicht zijn wil je u goed voelen. Ik heb heel veel aan de coaching gehad! Ik zou U de raad willen geven blijf vooral zo enthousiast dan ga je nog vele mensen kunnen helpen je bent heel goed bezig. Dikke knuffel, Annouk.

De coaching met Ruth ervaar ik als zeer prettig en waardevol. Ruth beschikt over veel expertise en heeft een nuchtere, heldere kijk op zaken. Dit zorgt ervoor dat ze situaties goed begrijpt en snel tot de kern komt. Elke sessie levert nieuwe inzichten op die mij helpen in mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Het delenwerk is een bijzonder fijne methode waarvan ik eerder niet wist dat het bestond. Het helpt me beter te begrijpen waarom ikzelf (met mijn delen), maar ook anderen, op bepaalde manieren reageren. Daarnaast werk je aan persoonlijkheidsaspecten (persoonlijkheidstraining), waarbij gekeken wordt naar je natuurlijke en aangepaste gedrag. Je ontdekt wat je nodig hebt om op te laden en wat echt bij je past. Dit heeft niet alleen invloed op je mentale welzijn, maar kan ook bijdragen aan het verminderen van lichamelijke klachten.

Kortom: de combinatie van Ruth's coaching en het delenwerk is voor mij zeer waardevol en heeft een positieve impact op mijn zelfinzicht en welzijn. Ik zou iedereen een coaching met Ruth willen aanbevelen.